質感選物日記 #4：從撞牆期的旋渦中，打撈出有待覺醒的意識與靈魂

微暖的早上，我隨著 meditation app 系統內置的海浪聲，重複著吸氣四秒，再呼氣四秒的節奏，短短 3 分鐘的呼吸練習，將積累的壓力稍稍排走。