最重要的從來不在答案，而是要問對問題 ── Dorothy Lam
儘管在拍攝前不曾和 Dorothy 見過面，但我們有一位共同朋友，也就是為她的左臂畫上火鳳凰的紋身師 Gaga Ma。短短兩小時的相處，跟她天南地北地聊著身心靈的話題，不知為何總讓我想起電影《魔海奇緣》中的女主角 Moana，也許是因為她對人類和大自然之間關係的感悟，也許是她唱起歌來予人那種自由遼闊的感覺，也或許是她在敲打薩滿鼓時讓整個空間都滿佈療癒…
火的啟示
Dorothy 之所以開始接觸身心靈領域的契機，來自她的孩提時代。「在我很小的時候，其實已經對生命有很多迷思，例如人生的意義是什麼？我又為什麼會存在於這個世上？這些問題一直驅使我不斷探索。」在探索的過程中，她接觸了不同的宗教，一步步拓展世界觀。直到 2018 年，去了哥斯達黎加，她更了解到火之於人類歷史的重大連結，這亦成為她想深入研究身心靈，以及人和大自然之間關係的重要契機。
「我的爸爸媽媽都有在鑽研身心靈領域，在他們的引領之下，我得到了許多啟發。」除此之外，她對宗教的迷思亦逐漸加深，儘管她對許多宗教的教義表示認同，但它們是否唯一或絕對呢？這方面的思考讓她對靈性有了更多的探索。「我開始相信一種叫做 Universalism 或 All in one 的理念。人們常常問我是否有宗教信仰，我認為自己是 Spiritual but not Religious，也就是對萬物有靈的信仰。」她相信每件事物，無論是植物、石頭還是空間都有其靈性，都擁有意識。而當我們能夠踏入意識流的時候，就是與萬物連結的時刻。
慢的啟示
自疫情後，越來越多人開始接觸身心靈領域，她認為這樣的趨勢的確在很大程度上是跟疫情帶來的反思息息相關。「疫情就像一塊板子，撞擊了人們的生活，無論是健康、空間還是自由，都讓人們開始重新思考。例如反思是否該打針，是選擇自然療法或是吃藥。」對健康的定義有了新的理解，人們亦因而重新審視起健康和工作之間的關係。「香港人一向生活節奏快，總想達成很多事情，但當生活被迫慢下來甚至停下來時，人們就會開始反思兩者之間的平衡，甚至整個生活模式。」當只能被困在同一個空間，人們不得不內修，學會煮飯、與家人相處、與自己相處，種種的反思，都將人們引領向對身心靈領域的關注。
水的啟示
她認為，重整生活的重點在於連結內在，把自己當成水，接受流動的狀態，並理解再絕對的答案都有可能改變。「最重要的從來不是答案，而是提出問題的過程。」人總是習慣向外追求，在意別人如何看待自己，甚至將別人的看法等同於自己本身。但其實，這些外在的標籤可以被剝開，而我們需要去探索最真實的自己到底有著什麼顏色、質感和感覺。「這些問題沒有人能替你回答，只能透過自己慢慢發掘。那個屬於你的答案，或許無法用言語形容，就像一顆埋藏在靈魂深處的水晶。一旦你認知到它的存在，與自身的連結自然會變得更緊密。」
疫症的啟示
重整生活的第一步，她認為是「大掃除」和「斷捨離」。以前她並不喜歡丟東西，但經歷過疫情後，她徹底整理了一次家裡，丟掉許多不再需要的物品，能捐的就捐，能送的就送，學會了放棄。她特別喜歡 Marie Kondo 的一句話：「What brings you joy? Does this spark joy?」意思是，當你看著一件物品時，是否能從內在感受到喜悅？如果沒有，那就代表你已經不需要它了，可以說再見，這亦在某程度上影響了她對於送禮的理解。「其實不一定要買新的，現在我也會從家裡挑選一件會讓我想起對方的物品，然後轉贈出去。這是一種資源的流動，讓物資更有意義。」此外，她亦強調不要放棄去做自己喜愛的事（對她來說就是唱歌和跳舞），在生活的練習中重新找回自己。
音樂的啟示
擅長手碟、鼓樂、ukulele 等樂器，她認為音樂是最無形的創造，能透過空氣的波動傳遞，聆聽時不僅能聽到，身體也能感受得到。對她來說，音樂是一種療癒的方式，能讓情緒自然流動，提供一個發洩和發揮的空間。在音樂中，她既能找到自己的低谷，也能找到高峰。當問到最喜愛的樂器，她笑說自己其實特別喜歡人的聲音，因為她相信每個人都可以唱歌，因為唱歌的意義並不在於「好不好聽」，而在於能否表達內在的感受，與宇宙連結。
從小就開始學習音樂的她，表示自己最初只是著重於技巧的訓練，但也因而打下了良好的基礎。從傳統的古典音樂到現在偏向靈性音樂，對她來說是一個很大的轉變。她還自學了源自於北美洲的薩滿鼓，除了是和宇宙溝通的工具，也能與人產生共鳴。「所以我會建議每個人在適當的時機，才去尋找或訂製一個好的薩滿鼓。」她的薩滿鼓是由朋友特別製作的，形狀獨特，使用水牛皮和水牛脊椎製成，沿著脊椎處敲擊會發出不同的聲音，非常有趣。
呼吸的啟示
後來我們又聊到，很多人都會在忙碌的日常中忘記了好好呼吸。作為有冥想習慣的人，她認為重整呼吸對重整生活來說非常重要。「我認為冥想的精髓在於 Be present（活在當下），任何能幫助你達到這種狀態的方法都可以，譬如正念也是一種冥想。」她認為呼吸是靈性練習的關鍵，因為呼吸是生命之源，不呼吸就無法生存。當你能夠控制呼吸，也就能控制心跳和情緒，從而提升內在的平靜與力量。
遊歷的啟示
遊歷過世界不同的地方，期間她曾拜訪過許多「Conscious Community」（有意識的社群），為她帶來滿滿的生活靈感和養份。「這些社群非常注重另類生活方式，除了基本的衣食住行，他們對藝術、音樂、舞蹈和靈性也有深刻的追求。我希望將這些生活模式和對生活的想像帶回香港，讓人們看到除了朝九晚五的工作，其實還有其他選擇。」在被啟發過後重新思考，就是將自己引領向更有意義的生活的第一步。
她說，火鳳凰是火的印記，也是代表著重生的靈獸，這個紋身帶給她諸多反思，提醒她要不斷重整生活，不斷重建自己。
featuring Dorothy Lam
photo Sam Tso
interview Jay Chow
produced by Ruby Leung
