專欄｜心理學家的愛情研究所，逆轉坎坷的戀愛運 ── Luce.S

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你是否曾經遇過「明白到，遇上你，盡力，也只配有場遺憾」的感情，卻依然無法自拔地沉淪在一段關係之中？大家都希望找出及避開「red flag」，選擇好的對象。這些標籤和方法雖然便捷，但是人真的有那麼簡單嗎？別人認為的「好」又是否真的適合自己呢？我們常將心力耗在分析對方，卻不曾獲得解答。反之，了解自己或許是逆轉戀愛運勢的關鍵。

逆轉戀愛運勢的關鍵 之一
原生家庭的經驗

親密關係是原生家庭的鏡像。我們會因為熟悉感或想彌補原生家庭的情感缺失，而選擇跟自身與父母互動模式相似的對象。

試問問自己，突破一下盲點：

「原生家庭和過往戀愛經歷有何共通點？」

「我在原生家庭中有哪些情感需求未被滿足？」

「現在的戀愛關係能滿足我哪些情感需求？」

逆轉戀愛運勢的關鍵 之二
感情上的溝通及應對模式

原生家庭是我們學習愛與被愛，以及溝通與應對衝突的起點。在親密關係中，我們的溝通和衝突處理方式往往反映與父母的互動。

試問問自己，突破一下盲點：

「每次與對象發生衝突時，我的反應是否一如既往？對方的回應如何？」

「我與戀人的溝通和相處方式是否與我與父母的互動類似？」

逆轉戀愛運勢的關鍵 之三
理想中的戀愛關係

若想擺脫不如意的戀愛運，我們需釐清自己的情感需求和理想關係的樣貌。

試問問自己：

「在感情中，我需要哪些情感需求被滿足？」

「我希望理想中的對象和關係是怎樣的？」

「我在關係中能給予和付出什麼？」

探索自己的內心，或許能引領你走向幸福的彼岸。

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