從購物狂到收納師，成長是一個學習剔除的過程 ── 麗姸Scarlett
每天最幸福的小時光，就是在工作結束後窩在自己的房間裡，將手機連接 speaker，一邊播著能夠放鬆神經的輕音樂一邊看看書；又或是在昏暗的燈光下，用投影機觀看一部收藏在待看清單已久的電影。一個人的生活空間就夠反映許多事，除了居住者的個性和喜好以外，甚至乎也能對其情緒狀態窺見一二。
你是否也曾經試過，在打掃房間後看著乾淨整齊的空間，心情也隨即變得舒暢愉快？相反，當房間因沒時間整理（或者單純只是因為懶）而顯得無比雜亂的時候，你的心情是否也會不其然地變得更容易煩躁？生活環境的舒適度往往能夠直接影響我們的心情，這次的採訪對象麗姸就對此特別深感共鳴。從想買便買的購物狂到成為追求簡約生活的收納師，對她來說，所謂的成長，就是一個逐步學習剔除的過程。
曾經的購物狂
「其實我從小就是一個物慾偏高的人。」開啟這場對話的話題，正正就是她作為購物狂的過往。若要追溯起那旺盛物欲的源頭，大抵要先從她的母親說起。「我媽媽是一個很愛美的人，非常喜歡買東西，於是小時候的我也潛移默化地覺得，只要外出就一定要買點什麼回家，就算沒有任何目標，就算家裡其實什麼都不缺。」回想起當時的自己，她形容就是一個徹頭徹尾的購物狂，只要喜歡就買，既不知足，又有虛榮心，明明已經擁有很多，卻仍然覺得自己一無所有，也很容易受身邊的人影響。
「簡單來說就是追求一時的快感，當時的我並不會考慮那東西買回家後究竟有沒有用，或者有沒有足夠的空間去擺放。」比方說，她曾經對當季流行的衣服完全沒有抵抗力，看見最近在流行什麼就會馬上去買，後來才發現那些東西根本不適合自己，結果通通囤積在家成為無用之物。「常常覺得某些衣服之後總會有機會穿得到，或者買了之後就會想減肥，到瘦下來了就會穿（笑），會有很多這樣的情況，但其實我們心底裡都知道這是不現實的。」當衣服堆得像山一樣高，她的心情開始受到影響，不但變得容易煩躁，甚至光是看著房間就覺得很不舒服，於是她不禁問自己，為什麼我的房間會髒亂至此？為什麼衣櫃會滿成這樣？
轉變的契機
每個改變的契機，都從發現問題開始，麗姸也不例外。在意識到自己的房間狀況不太 ok 之後，讓她終於開始正視問題的機緣，是在中學畢業後的一次搬家經歷。「在執拾的過程中，我發現自己的房間雖然不是很大，但物品的數量真的非常誇張，尤其是衣服，有海量全新、不合身和曾經流行的款式，才驚覺自己一直以來的生活方式太浪費，於是想要嘗試作出改變。」她亦開始去了解 fast fashion 和速食文化對環境造成的影響，深入反思和釐清自己的慾望，到底什麼是「想要」，什麼是「需要」。
「想要」和「需要」是兩回事
「為什麼人要擁有這麼多東西呢？我擁有這麼多東西，其實有沒有令到我特別快樂和滿足？」在不斷反問自己的過程，麗姸逐漸找到了屬於自己的答案，以及在現階段想要追求的生活模式。她的第一步，就是學會控制自己的慾望，以「一入一出」的原則控制物品數量，在「想要」和「需要」之間取得平衡。
開始實行斷捨離之後，讓她有點意外的就是沒想到自己的舉動竟逐漸影響身邊的人，包括男友和母親。「媽媽剛開始是覺得很好奇，後來看著我的房間變得越來越乾淨舒服，有一天她就自動自覺地開始整理自己東西了。」她說，斷捨離的意思其實並不是叫你丟掉所有東西，而是先要好好了解自己，就不會再亂買東西。她還跟我們分享了一個小心得，就是養成「每日執少少」的習慣，像是回家後立刻整理手袋或銀包裡的雜物、順手將用過的東西歸位、為常用物品安排一個專屬的放置空間之類，長遠下來就能避免掉不少麻煩。
接受自己的不完美
「通過物質所換來的快樂往往都很短暫，很快就會被空虛感取代，然後新的慾望又再出現，周而復始。」作為過來人，她實在太懂那種空虛的感覺是怎樣一回事，而當中最可怕的，是就算買得再多，也還是會覺得自己好像什麼都不夠，被無窮盡的慾望牽著鼻子走。「好像你所擁有的物質就代表了你這個人的價值，這也是為甚麼有些人即使明知超出了自己的負擔能力，卻還是會為了擁有更多奢侈品而刷爆信用卡那樣。」
她說自己從來不是一個自信的人，過往的物質主義，某程度上也是為了填補這樣的心理缺口。「因為覺得自己不漂亮，於是想買更多的化妝品、護膚品、衫褲鞋去打扮自己，讓自己好看一些；逐漸長大後，才開始學會接受自己的不完美，也學會欣賞自己。」現在的她更著眼於眼前擁有的事物，不再盲目追求流行和大眾審美，只要是自己喜歡且舒適的打扮，就已經很滿足了。
收納大師之路
早前報讀了日本收納檢定協會在香港開辦的收納師課程，她也和我們分享了一些學習成果和心得。「收納的第一個步驟，就是先將所有東西都攤出來！」她當時的第一份功課，就是要將廚房裡的食物和調味料全部拿出來清點，光是這個過程，其實你就會發現當中有許多過期的東西，甚或是你根本不記得自己有買過的東西。而第二步驟是分類，剔除那些已經不需要或已經過期的東西，再將剩餘的收納到適當的位置，定期整理。只要保持耐心，按步就班，就有望能夠成為收納大師。
「為什麼有些衣服你明明很喜歡卻從來都沒有穿過呢？可能就是因為你不夠了解自己到底適合什麼。」她坦言自己至今其實還是會對一些漂亮的設計心動，始終女生嘛，哪個不愛美。但現在的她理性得多，先會將想要的東西放到購物車，維持大約一至兩個星期，看看是否真的很想要，同時想清楚自己的衣櫃是否有可以搭配的單品，顏色和版型是否適合自己，在考慮其實穿性和功能性後才會入手。「把那些每年只會穿一次，甚或幾年才會穿一次的衣服淘汰掉吧。還有那些沒辦法和衣櫃中其他單品配搭的衣服也是，別再為了搭配某件衣服而再額外買更多的衣服了！」
從外而內的減法練習
清減了身邊的物品之後，別忘了內在也要好好整頓一番，首要的就是學習收起比較心。「在社交媒體上，大部份人都只放正面和美好的東西，很容易會令人不自覺地比較起來，覺得某個誰好像每天都過得很充實很開心，但為什麼自己還是這樣呢？覺得自己好像一無是處。」她說，遇上這種時候，就暫時遠離網絡吧。不一定要出去玩或者去旅行，簡單如待在家裡耍廢一整天，讓自己徹底地 emo 一下，也是一種方法。
「我覺得人是需要有情緒的。生活總會發生一些不如意的事，適當的厭世，或者可能你就是看這個世界不順眼，其實都很正常，但要找到適合自己的紓發方式，而不是一味壓抑。」沒有人可以一年 365 日，24 小時都處於很正面很 hyper 的狀態，躺平和厭世聽起來好像很負面，但其實都是一種充電的方式，好好善用反而有助於維持心靈健康，對吧？
featuring 麗姸Scarlett
photo by Sam Tso
produced by Ruby Leung
