我想要透過演戲，跟世上某個人講：「我明白你。」── 陳海寧Isabella
都市病｜焦慮Anxiety
跟 Isabella 聊天是一件很有趣的事，特別在她的用字遣詞。記得上一次見面，她分享自己的個性很喜歡「剝人排牙」，這次同樣 blow my mind，當講到某些特別尖酸刻薄的網民，她就說自己有時也會氣得想和對方「格劍」（腦海頓時出現她一手執劍，一手抓著一隻 Cinnamoroll 的畫面）。覺得這位奇女子可愛不是一兩天的事，但那天亦認識了她在活力滿瀉之外的另一個面向。
無法避開的集體課題
上月剛過 28 歲生日，她說自己從來不是會渴望麥當勞派對和瘋狂約生日飯的人，加上一片混亂的大環境，因此她並沒有大肆慶祝，平平安安就好。早前忙著搬屋的她，打算在開始獨居生活後「的起心肝」完成擱置了好一陣子的劇本寫作，在嶄新的空間裡全力衝刺，嘗試用另一種崗位和模式說故事。
「這幾年是一個非常大的集體課題，全部人焗住面對，想避也避不開。」她笑說，但因為自己是個腦筋轉得比較慢的人，所以總是需要很長的時間去思考和消化。「我是個很怕後悔的人，儘管許多事情發生的當下會覺得好難受，但沒有甚麼是我想要重來的，經歷了這幾年就覺得，其實有一些你愛和愛你的人在身邊，這才是幸福。現在所擁有的，還擁有的，就是最好。」最近許多人都因為長時間待在家而悶得發慌，當中卻不包括她。「基本上只要沒有工作我就會待在家，很喜歡宅在家裡和自己玩。雖然我平常總給人一種話很多的印象，但本身其實並不是一個特別喜歡說話的人，只不過每當外出，就會切換成像外出散步的狗般的興奮狀態（笑）。」
麻煩女子の一人旅
「其實我覺得自己很麻煩，也覺得別人很麻煩，所以我不想別人遷就我，也不想去遷就人。」因此她喜歡一個人旅行，也不是那種會好好規劃行程的人，目的地越清靜越好，例如曾經待過兩個禮拜的高松。「那邊算是個鳥不生蛋的地方，整幢 airbnb（她說因為覺得要跟陌生人 say hi 做朋友很累而沒有選擇住 hostel）沒見過其他人。有天我出島看展覽後才發現跌了一萬 yen 在走廊，本來很不開心，回來竟發現它還在路中間原封不動。」
平常的工作總是充斥著形形色色的人，透過一人旅，能夠給予自己充足的空間和時間去好好充電和思考，她卻沒想到，原來看似大無畏的自己也會因此而不知所措，甚至開始 panic。「後來因為心慌慌而坐巴士去了大阪，但過了一天我又回去了。」比起「鬼影都冇隻」，我想她更不喜歡如同沒離開過香港般的車水馬龍吧。回想起這段經歷，她說雖然自己都覺得很搞笑，卻又無時無刻的懷念著。
說故事的方式
所謂的獨特不是說你要有多大癲大肺，而是做自己。「做自己之所以說易行難，是因為某程度上那是一件很赤裸的事，要是你全然坦露，別人卻不接受，我明白那是很受傷的。我不是一個懂得運算怎樣才能人見人愛的人，究竟是應該先滿足我阿媽、南區的觀眾、還是東區的觀眾比較好呢？」她最後得出的結論，就是反正都做不來，那就乾脆別去想，不如先取悅自己。幸運地，觀眾總是給予她許多做自己的底氣、包容和信心。笑說自己反正也無法走文青美女的路線，那就不要想太多，真誠地和觀眾交心就好。
「真心真意是唯一可以打動別人的方法，而不是目的性。」從《哪一天我們會飛》到拍攝中的《深宵閃避球》，出道至今不知不覺經已過去 7 年，而演戲始終是她最喜歡的說故事方式。「以前我對演戲的愛是希望自己能夠不斷進步，但現在呢，我希望可以透過演戲去跟世上的某一個人講：『我明白你。』。」在電影、劇集、MV、電視節目中都能看到 Isabella 的身影，她認為不同的演出形式都在表達各種面向的自己。「譬如電視節目可能是和朋友相處時的我，感覺比較開心。」她又用「譚仔啊姐也有初戀」作比喻，表示比起客觀主導的電視節目，演戲有更大的空間去讓她發揮和傳達更多內心的想法和情感。
批評外表 無法擊倒我
「我會看所有網民留言，見過最嚴重的攻擊都是關於外貌，但對我來說這其實是最沒有攻擊性的。一來我無法改變，不過我可以回去跟爸媽反映一下（笑）。二來就算我真的因此去整容，肯定也會備受批評，因為有些人就是不論你怎麼做，他都不滿意啊。」如今的豁達，其實也是從曾經的無比介意演化而成的，有時也還是會氣得想要大叫：「嘩，屈我？格劍啦！」，但下一秒又會覺得，算了。
會介意是正常的，但如果光忙著去取悅所有人，最終只會失去方向。「與其因為不認識的人而生氣，不如好好感謝真正待你好的人。」她是那種雖然眼淺，但哭完就沒事的人，同理，就算再生氣，講出口後，就釋懷了。一天比一天強大的陳海寧，若你意圖想要擊倒她（心理上），就請準備好吃一記 Cinnamoroll Punch（物理上）。
讓焦慮沉澱
「我是有點過度焦慮的，有段時間很怕電掣沒有關掉，主要是因為小時候聽過一宗新聞，有個女生因為忘記關電掣而導致失火燒穿了屋頂，我媽的朋友就住在上面那層，所以我很深刻，也很害怕。」後來她想到了一個方法，就是在出門前是拍下電器的狀態。於是，在這位女演員的手機相薄裡，就長期充斥著火爐、燈掣、蠟燭的倩影。「身邊有人的時候我就不會有這個問題，所以歸根究底就是因為我信不過我自己。」先治標後治本，在學習打坐半年後，她逐漸找回內心的平靜，人也就自然堅強起來，不再需要依靠照片了。
除了自己以外，她亦發現身邊朋友都有「停不下來」的都市病徵，一旦停下來就會感到焦慮，無法忍受「甚麼也不做」的狀態。「尤其做這一行，很需要頻繁地『彈一彈出來』，每日都有很多新的人和事出現，也會擔心不進則退。」有些人會為了逃避焦躁感而讓自己變得更忙，負面情緒的回彈力卻來得更大。人一旦開始焦慮，就會無法好好思考，像吸不夠水的植物，變得垂頭喪氣。她認為，那不如先和自己三口六面「拆掂佢」。「當生活累積過多壓力，就像一杯被人瘋狂搖晃的水，你至少要先靜一靜，讓那杯水沉澱，但就算無法完全淨化，起碼思路會清晰一些。」
村上春樹過敏症候群
「作為演員，真的太多地方需要進步了，怎麼拿捏得更精準，我覺得多看一點書是很有用的，能瞬間了解一個人，畢竟你的朋友來來去去也是那些，現實生活中也很少會出現村上春樹筆下那些很討厭的女人。」說到村上春樹，我還是頭一次遇見討厭村上春樹討厭到想去他平常跑步的那條河痛罵他的人。聽著著實有趣，就忍不住問了因由。據她所說，他的罪名是「教壞很多男孩子」。
村上春樹其中一篇短篇小說，故事講述一個中年男人在地鐵重遇初戀後拋妻棄子，而她身邊的那位，在看完這個故事後說了句，跟初戀重拾舊好，其實也不無可能吧。聽到這裡，我立即懂了她對村上春樹那種潔癖般的敏感，畢竟我也曾基於相似因由而謝絕薰衣草產品多年。「但這一年我有好好消化這種恨意，首先是因為暫時去不到日本，第二是因為，我覺得自己反應那麼大其實是因為我相信，我好怕。」她最後又笑說，可能自己才是那個男人呢？於是她思索良久的解決方案，就是早一些重遇初戀，還有少一點去地鐵站（誤）。拍攝完成的時候已趨近深夜，我們互相看著對方上車，一陣子後她傳來訊息說：「我到家了，你呢？」如此貼心的女子，在此祝願她能夠早日在河邊遇見村上春樹，然後向對方大叫一聲：「喂我真係好嬲呀！！」（大誤）。❂
featuring Isabella Chang
photo Sam Tso
styling Bhisan Rai
make-up Kaho Cheng
hair Jeremy Leung
wardrobe MAX&Co.
produced by Ruby Leung
